有些茫然的沃尔默之后前往斐济，与以非传统方法训练著称的知名美国教练内尔姆一同训练。在那里，沃尔默生平第一次参加了公开水域比赛，也是在那里，她意识到自己仍旧热爱在水中的感觉，2008年之前那种为了满足其他人的期望而比赛的心态只能给自己徒增负面的压力。

　　沃尔默说：“我的一个队友曾经告诉我，如果不比赛，那运动将会变得很无聊。你为它紧张、为它兴奋，这些都促成你出色的表现。于是，我改变了自己的心理状态、改变了训练的方式，这届奥运前的这三年是完全不同的三年。2008年，我当时也不知道自己会重新发现自己对这项运动的热爱。”

　　再度与游泳“热恋”的沃尔默开始迎来新的收获。2009年罗马世锦赛，沃尔默除了获得个人200米自由泳铜牌外，还和队友一道夺得4Ｘ200自由泳接力银牌。同时，她开始把更多精力放在100米蝶泳，2010年她赢得了这一项目的泛太平洋锦标赛，2011年又夺得这一项目世界锦标赛冠军。

　　而这一次在伦敦，她不但赢得了100米蝶泳的金牌，还成为在这一项目上首个游进56秒大关的女选手，将世界纪录改写为55秒98。而她自信还能游得更快。

　　沃尔默说：“我游泳训练的策略就是每一天都去争取在某一方面做得更好。当人们问我要如何才能达到55秒，我只知道自己的长处在哪里，我在哪些方面下了功夫。我知道自己能比今晚游得还快，这也是我大脑工作的方式，那就是寻找自己在哪些地方能够做得更好。”

　　不断寻求进步的沃尔默接下来还将同队友合作，共同向4Ｘ200米自由泳接力和4Ｘ100米混合泳接力的金牌发起冲击。我们有理由相信，怀揣与奥运精神不谋而合的训练理念，沃尔默在她热爱的泳池中会有更夺目的表现。

编辑： 陈燕

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