第一步：给自己取个叫得响的“江湖绰号”。林光常叫“排毒教父”，刘弘章叫“刘太医”，张悟本叫“中医食疗第一人”。
第二步：包装。草莽出身的他们要把自己包装得光环笼罩。林光常自称“美国环球大学博士”，该大学是个地道的“文凭商店”，性质与西太平洋大学相同。刘弘章自称“明代太医刘纯之后”，且不论刘弘章究竟是否刘纯之后，刘纯本人确定并非太医；刘弘章的儿子则给自己戴上了一顶子虚乌有的大帽——“联合国医学博士”。
第三步：吹。这些“养生大师”口才均较好，不仅敢吹，而且会吹。“林光常曾做过传销，确实很能说，但了无新意。”
第四步：语不惊人死不休，跟现代医学“对着干”。医学界指出“多喝牛奶可补钙”，林光常却毫无根据地说“牛奶是给牛喝的，喝多了致癌”，不少听众信之，从此“戒奶”。
张悟本则说“吃盐多少与血压无关”，这与主流医学观点明显相悖。
第五步：指明捷径。先用惊人之语吓住听众，进而以“养生大师”的身份指出“光明大道”。张悟本说“一天吃三斤绿豆可防癌”，还建议生吃长条茄子，说这“能吸油”，减少“三高”。事实上，任何食物均应适量。绿豆含植物性雌激素，吃得过多可能导致内分泌紊乱，增加得癌风险。茄子含有茄碱，吃多了会中毒。
第六步：名利双收。“养生大师”们带着这些另类的观点登录卫视等具有广泛影响力的媒体，“传道解惑”，声名鹊起，然后敛财。
借着成名的东风，他们通过各种方式敛财。最简单的，首先是出书，发行量动辄几十万、上百万册，获利不菲——张悟本的《把吃出来的病吃回去》一书号称短短四个月内销量过百万册。其次，卖药。林光常卖“排毒餐”，刘弘章卖“祖传治癌秘方”；张悟本卖补钙保健品，无论什么病，一律开此药。李一开班招徒，总裁班学费上万元，普通学员学费也是几千元。
“中医理论已过时但中药有价值”
演讲结束后，方舟子与听众进行了交流，他认为，中医理论已经无用，中药值得研究，对中医应当采取“废医验药”的态度。
一年“打假”一百人
记者：能否回顾一下你这些年的打假路？
方舟子：打了十年假，基本上一年一百起左右。每年收到的举报并不止一百起，我们有选择性，要核实。总体上，中国的学术界在向好的方向发展，现在揭露出来的很多假，都是当事人很多年以前造的。我想，我们的打假还是起到了一定的威慑作用。
记者：打假势必会得罪人，你现在有没有人身安全的问题？
方舟子：我近年来的确比较注意安全。以前到哪里去搞活动、做讲座，都会提前许多天公布消息。现在一般不预告了，怕有人去捣乱。我至少不能给那些想报复我的人有充足的准备时间。