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个人座右铭 1.相信自己 年轻的自己不应平凡。
2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”；
3.他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”姚明把这句话当成了座右铭。
个人语录 1.努力不一定成功，但放弃一定失败！
2. 姚明在他的自传里有这样一句话：人与人之间存在着差异，但这并不意味着一种方式是正确的，而另外一种方式就是错误的。
——【“我不在乎起点有多高，最重要是终点。” 】
当有记者问到姚明害不害怕被新人超过时
—— 【“这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。” 】
姚明对比赛的失利
—— 【“因为篮球比高尔夫球大嘛！我很幸运，能够得到这份工作。”】
对媒体提出的关注程度已经超过了老虎伍兹的解释
—— 【“我知道有两种人一种人自始至终相信我，他们认为我打得不好的那些比赛只是片段而已；一种人自始至终不相信我，他们认为我打得好的那些比赛只是片段而已。总是有一段时间，我能让相信我的人满足；也有一段时间，我做不到。好吧，那就再来一次吧，我从0分2个篮板里走出来过，哪怕再来一次又怎么样？” 】
对于到春天姚明会崩溃的回答
——【“我真没有什么可以说的，篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。”
几场低潮比赛过后
—— 【“我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。”】
在媒体压力下
—— 【“在我们中国有句话，不管怎样先混个脸熟。” 】
2002／8／18在温哥华幽默回答记者
—— 【“如果他不选我，我就会成为最让他头痛的敌人。” 】
2002／4尼克斯的总经理问姚明，一支球队总经理为什么要选他时说
—— 【“这世界上有很多东西无与伦比，比如说成功和爱情。” 】
2001年取得CBA总冠军后对记者说道
——【唔......什么地位?现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。】
记者问姚明是否在雅典奥运会上彻底印证了自己的国际地位。
——【 我们就是要当那一群狼，我是头狼，但所有的狼要一起布阵，一起进攻和防守。】
对自己和队友的表现，姚明的评价
——【说实话就是把肌肉练多了，这样撞上去就不那么疼了。 】
NBA的比赛竞争非常激烈，这两个赛季你的身体状况一直保持得比较好，你有什么秘诀呢?
——【我最关心的就是哪个节日能放假休息，所以哪个节日放假我就喜欢过哪个。 】
在NBA呆了那么久，你喜欢过外国什么节日?
——【从身体上看我们教练的位置最薄弱。】
记者问姚明觉得火箭什么位置最薄弱?
——【篮球场28米的范围内还是能看得清楚的。 】
经常玩游戏，你的视力还好吗?
——【我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。 】
记者问姚明今天的成就是不是因为你有一个身高的绝对优势?
——【去年刚来休斯顿时，我下飞机的感觉就象去上班，今年我下飞机的感觉是象回家了。 】
对休斯顿第二年的感觉，姚明说
——【 一个高点，一个矮点呗。 】
谈到范甘迪和鲁迪(汤姆贾诺维奇)到底有什么不一样?他笑着说
——【皇帝不急急太监 】
当不当老大问题姚明很不以为然地说道，说句难听的
——【我的球衣都快成女人的晚礼服 】
跟迈阿密热火战斗过后形容对方的凶狠
——【我是不是像个怪物 】
干掉马刺后问别人对他的看法
——【我知道查尔斯巴克利，他打球努力，不过我更喜欢他犯规 】
2002/4/29芝加哥《太阳报》专栏记者采访时说
——【夸梅布朗和托尼帕克都该请我吃饭，你想呀：我要是去参加选秀，他就不是状元了；也就因为我没去，要不然第一轮就没帕克了呀 】
2001年亚锦赛间隙对记者戏说当年选秀
个人影响
看下面这些数据可以略知姚明在世界范围内的影响力:
1、 2次登上《时代周刊》亚洲封面;
2、2次被美国《时代周刊》评选为年度“世界最具影响力的100人;
3、美国《体育新闻》评选出的年度“职业体育最有影响力的100人”;
4、担任2004年雅典奥运中国代表团旗手.。
5、2007年世界青年领袖之一。
6、担任2008年北京奥运中国代表团旗手。
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