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宁波山地马拉松·越野达人李宏⑭|:5年前登顶珠峰 现在想跑一次全马
稿源:   2016-04-11 12:52:18 报料热线:81850000

【专题】2016宁波山地马拉松

  甬派客户端记者龚一鸣

  

(李宏登顶珠峰时展示横幅)

  李宏,宁波一家医院的外科医生。去年,他仅参加了两场马拉松,还都是半程比赛,李宏说他的梦想是能够完成一次全程马拉松比赛。这样的水平怎么能算是越野达人呢?其实,李宏早在5年前就征服了世界最高峰珠穆朗玛峰,而他和他的医疗团队将连续第二年作为宁波山地马拉松的医疗保障,为所有参加山地马拉松比赛的选手保驾护航。

  第二个登上珠穆朗玛峰的宁波人

  2011年5月20日,李宏刚好48岁,他与香港、深圳、山东等地的8名队员一起,成功登顶珠穆朗玛峰,成为第二个完成这一壮举的宁波人。

  说起最初开始爬山,李宏说那是受朋友的影响。2007年,宁海的一个朋友邀请他过去爬山,慢慢地他就喜欢上了这项运动,此后他基本上每月爬一次山。2009年7月,李宏一家三口去西藏旅游,在那里他给宁海的朋友发了条短信:“我在珠峰大本营5200米。”不久,他收到朋友的回信:“那我们一起去登雪山。”

  一回到宁波,对雪山充满向往的李宏和朋友就开始了攀登的计划,刚好那时青海有一个玉珠峰登山活动,他就和朋友报名参加了。第一次登顶6100多米的玉珠峰后,李宏感到登雪山不是很难,他觉得自己还有潜力。

  登雪山,充足的体能是关键,而这必须靠平时锻炼。“爬楼梯、跑步和游泳是我最主要的锻炼方式。”李宏说,“从实际效果来看,单位时间内爬楼梯运动量比爬山还要大,因为楼梯陡,而山路不可能一直是陡的,总有地势平缓的地方。”李宏以前的办公室在医院19楼,大多数时候,李宏早上上班是走楼梯去办公室。下班之余,李宏还会抽出时间跑步、游泳。

  2011年,李宏报名参加了攀登珠峰的活动,经过国家体育总局严格的审批,在拉萨训练了5天后,一行人到达珠峰大本营进行适应训练。其间李宏的身体状况出了一点小波动,也产生过犹豫,但是队友们的鼓励让他坚持了下来。

  和5年前一样,希望能完成一次全程马拉松

  五年前,记者问登顶珠峰后还有没有更高的目标?当时李宏说,他不想再爬如此高的雪山了,如果时间和身体允许,也许以后他会考虑参加马拉松比赛。

  五年时间过去了,李宏再见记者,说很遗憾因为常年爬山的关系,膝盖一直有一些伤病,目前还无法完成全程马拉松的比赛。“去年,我参加了甬马和上海国际马拉松,跑的都是半程。”李宏说。

  他认为不管是跑步还是爬山都只是个人爱好,首先要做好医生的本职工作。如果身体情况和时间允许,经过系统的训练,还是希望能够参加一次全程马拉松。

  今年继续做宁波山地马拉松医疗保障跑步一定要“量力而行”

  去年,李宏和他的同事担任宁波山地马老师医疗保障,今年他和他的同事将继续为宁波山地马拉松的保驾护航。

  “和去年相比,今年我们的保障团队和去年差不多,医疗方面还是40人左右。但我们去年培训了一些志愿者,所以整体医疗保障水平有所提高,我们团队会在几个比较重要的点等待大家。”李宏说。

  作为一名医生,更是一名登顶过珠峰的越野达人,李宏说,参加任何形式的马拉松比赛,量力而行是最最关键的。“长距离跑步出问题一般都是两种,一种是心肺方面的问题,一种是摔伤,宁波的山地马拉松相对较为安全,我们更应该注意心肺方面的问题。”李宏说。

  李宏表示,经过他一段时间的观察,往往是中等水平的选手最容易出问题,跑马拉松不是比成绩,比赛可以明年再来参加,但生命只有一次,一定要量力而行。  

编辑: 沈媛仪

宁波山地马拉松·越野达人李宏⑭|:5年前登顶珠峰 现在想跑一次全马

稿源: 2016-04-11 12:52:18

  甬派客户端记者龚一鸣

  

(李宏登顶珠峰时展示横幅)

  李宏,宁波一家医院的外科医生。去年,他仅参加了两场马拉松,还都是半程比赛,李宏说他的梦想是能够完成一次全程马拉松比赛。这样的水平怎么能算是越野达人呢?其实,李宏早在5年前就征服了世界最高峰珠穆朗玛峰,而他和他的医疗团队将连续第二年作为宁波山地马拉松的医疗保障,为所有参加山地马拉松比赛的选手保驾护航。

  第二个登上珠穆朗玛峰的宁波人

  2011年5月20日,李宏刚好48岁,他与香港、深圳、山东等地的8名队员一起,成功登顶珠穆朗玛峰,成为第二个完成这一壮举的宁波人。

  说起最初开始爬山,李宏说那是受朋友的影响。2007年,宁海的一个朋友邀请他过去爬山,慢慢地他就喜欢上了这项运动,此后他基本上每月爬一次山。2009年7月,李宏一家三口去西藏旅游,在那里他给宁海的朋友发了条短信:“我在珠峰大本营5200米。”不久,他收到朋友的回信:“那我们一起去登雪山。”

  一回到宁波,对雪山充满向往的李宏和朋友就开始了攀登的计划,刚好那时青海有一个玉珠峰登山活动,他就和朋友报名参加了。第一次登顶6100多米的玉珠峰后,李宏感到登雪山不是很难,他觉得自己还有潜力。

  登雪山,充足的体能是关键,而这必须靠平时锻炼。“爬楼梯、跑步和游泳是我最主要的锻炼方式。”李宏说,“从实际效果来看,单位时间内爬楼梯运动量比爬山还要大,因为楼梯陡,而山路不可能一直是陡的,总有地势平缓的地方。”李宏以前的办公室在医院19楼,大多数时候,李宏早上上班是走楼梯去办公室。下班之余,李宏还会抽出时间跑步、游泳。

  2011年,李宏报名参加了攀登珠峰的活动,经过国家体育总局严格的审批,在拉萨训练了5天后,一行人到达珠峰大本营进行适应训练。其间李宏的身体状况出了一点小波动,也产生过犹豫,但是队友们的鼓励让他坚持了下来。

  和5年前一样,希望能完成一次全程马拉松

  五年前,记者问登顶珠峰后还有没有更高的目标?当时李宏说,他不想再爬如此高的雪山了,如果时间和身体允许,也许以后他会考虑参加马拉松比赛。

  五年时间过去了,李宏再见记者,说很遗憾因为常年爬山的关系,膝盖一直有一些伤病,目前还无法完成全程马拉松的比赛。“去年,我参加了甬马和上海国际马拉松,跑的都是半程。”李宏说。

  他认为不管是跑步还是爬山都只是个人爱好,首先要做好医生的本职工作。如果身体情况和时间允许,经过系统的训练,还是希望能够参加一次全程马拉松。

  今年继续做宁波山地马拉松医疗保障跑步一定要“量力而行”

  去年,李宏和他的同事担任宁波山地马老师医疗保障,今年他和他的同事将继续为宁波山地马拉松的保驾护航。

  “和去年相比,今年我们的保障团队和去年差不多,医疗方面还是40人左右。但我们去年培训了一些志愿者,所以整体医疗保障水平有所提高,我们团队会在几个比较重要的点等待大家。”李宏说。

  作为一名医生,更是一名登顶过珠峰的越野达人,李宏说,参加任何形式的马拉松比赛,量力而行是最最关键的。“长距离跑步出问题一般都是两种,一种是心肺方面的问题,一种是摔伤,宁波的山地马拉松相对较为安全,我们更应该注意心肺方面的问题。”李宏说。

  李宏表示,经过他一段时间的观察,往往是中等水平的选手最容易出问题,跑马拉松不是比成绩,比赛可以明年再来参加,但生命只有一次,一定要量力而行。  

编辑: 沈媛仪