木水 吴红波

（左六）

在宁波跑友圈，30多岁的陈尔芬是实力出众的女将之一。在最近举行的奉化海峡两岸桃花山地赛中，她一举摘得了女子全马的冠军。

陈尔芬是温州人，现住在镇海，她说，在上学时自己是中长跑运动员，参加过校田径队，后来由于上大学和工作中断过，大约５年前开始参加登山比赛，坚持跑马则是近两年的事。  

2008年12月，由于生完孩子体重上升到60多公斤，陈尔芬就跟着同事“飞氓”去爬百步尖，从那以后一发不可收。爬山不到三个月，她的身体状况完全恢复了。后来朋友们成立了一个“穿越群”，她与“阿非”这个爬山元老一个季度组织一次需要两天走完的线路，一年一次高原徒步。

2010年，因为一次偶然机会参加了九峰山登山节，陈尔芬拿了第三，之后只要宁波市区有登山赛她基本参加，一般都能闯进前三名。随着马拉松的流行，跑步的人越来越多了，为了让自己更好完成越野赛，2014年10月开始陈尔芬开始公路跑。

2015年3月她参加了无锡全马，成绩4小时05分。之后她参加了大大小小十几场赛事，获得各种奖项，当年11月参加了杭州全马，成绩是3小时44分。今年元旦，她参加了江山全国山地竞速赛，获得了爬升赛第11名，升降赛第7名。

值得一提的是，目前她们有一个“疯人院”健身群，以前爬山很“疯”，现在跑步很“疯”。“疯人院”的“院长”原名林长春，是江湖上鼎鼎有名的，网名称“鼠浪湖”、“老鼠”，除了比赛，几乎每个周末都组织跑山、徒步、公路跑活动。

“个人比较喜欢３０公里左右的越野跑，跑4-5个小时比较合适自己，如果距离太长容易对身体有伤害。这次本来想跑半马的，没想到名额满了所以就改报了全马，最后能够夺冠也很高兴。”陈尔芬说。  

至于宁波山地马拉松赛，陈尔芬去年参加的是半马，她说当时还没怎么跑步，结果在比赛中输给了杭州的邱建女，“山路上还是领先的，没想到在平路上被追上了。赛道整体设计还是挺好的，只是去年的平路多了一点，今年的路线看起来还不错。”陈尔芬说。

编辑： 沈媛仪