他，从1998年第一次参加北京国际马拉松赛全程赛以来，曾连续10年参加上海全程马拉松赛(2003-2012)，先后在中国和美国参加过20多次全马，足迹遍布北京、上海、杭州、厦门、宁波山地、印第安纳波利斯、卡梅尔、伊利诺伊等。现在，他还积极投入马拉松的相关研究，目前完成了上海市体育局的马拉松科研项目2项，发表马拉松相关文章5篇，参与马拉松论坛、沙龙3次。2015年，他参与浙江省内马拉松赛事8项，其中现场调研6项。

　　他，就是来自上海体育学院新闻系的副教授陈国强博士。

　　为了多跑一会

　　出生于浙江上虞的陈国强高中就读于“北有南开，南有春晖”的春晖中学。学校坐落在上虞白马湖畔，依山傍水，每年学校举行越野赛，他是积极参与者。在3年的校运会上，他每年参加1500、3000米两项长跑比赛，其中高二那年战胜少体校的长跑队员获得2次冠军，高一和高三则获得4个第二。

　　“我也不知道为什么喜欢长跑，好像多跑一会儿，觉得自己心安，总比别人多做了些什么。”他说。

　　喜欢体育的陈国强1992年以超过浙江重点线20多分考入北京体育大学管理系，1996年继续在校读研深造。

　　从北京起步

　　“真正喜欢上长跑其实是研究生阶段。”陈国强说，“当时我的硕士生导师是从国外回来的，有非常健康的生活方式，我们常在操场上交流。为了尊重，我差不多每天都早点过去跑，然后和导师跑一会，之后再收尾”。不知不觉，他的跑量在增加。

　　“1998年，北京国际马拉松赛第一次对公众开放，业余选手也可以参加了，这一年应该算是北京马拉松赛大众参赛元年，我记得当时是从海淀区坐车去南边的宣武区报的名——现在宣武区都被合并了。”

　　1998年，他第一次参加全程比赛，尽管没有经验，也没有队友、伙伴，他还是以3小时3分33秒获得第123名，这也是他的PB(个人最好成绩)。“说起来都快18年了，算起来我也算是一匹‘老马’了，那种平时无法体验的、在马路上用脚步丈量城市的感觉，真好！”陈国强说。

　　从上海出发

　　2000年陈国强到上海工作。先后在上海东方电视台、上海电视台体育频道工作，他从2003年开始参加上海国际马拉松赛，当年位列第60名。

　　“当时我的奖品是一双美津浓跑鞋，据说是给前170名的”。这也是他唯一一次在上海获得鞋子类的奖品。

　　“上马的水平逐年提高，尽管我保持着3小时30分至3小时40分的成绩，但排名逐渐下降”。到2012年，他连续跑了10年“上马”的全马。

　　“有时觉得这是每年的一个时间刻度，每次虽然备战要花约3个月，但想想坚持一样东西不容易，就继续坚持吧。好在这10年基本上不存在报不上名的问题。这10年我换了工作单位，到高校教书，增添了家庭成员，获得了复旦大学新闻学院博士学位，还参加了杭州、厦门的全马以及扬州、苏州的半马，历历在目”。他说。

　　这个习惯在2013年中断，因为他2013年9月去美国印第安纳大学访学一年。2014年他本想继续上马情缘，因为2014年上马和全国直播的杭马在同一天，加上上马报名需要抽签，最终选择了杭马。

　　在美国跑马

　　陈国强说，虽然他连续跑11个上海全程马拉松的计划因为出国落空，但是他希望保持每年至少一个全马的参赛计划。在美一年，他跑了3个全马和1个半马。“印象最深的比赛是伊利诺伊马拉松赛，这是该州仅次于芝加哥马拉松赛的第二大马拉松，比赛在著名的伊利诺伊大学香槟分校所在地举行。该比赛每年4月举行，我是2014年4月参加的。4月在伊利诺伊比赛，气候很好，赛道地势平坦，我创造了个人第二好成绩，3小时12分00秒。这个成绩到达了男子41-45岁波士顿马拉松的报名标准。比赛终点是伊利诺伊大学的体育场，每个人的冲刺镜头在赛场大屏幕展现，播报员依次大声宣布，选手很有荣誉感。”

　　为宁波山马点赞

　　2015年，陈国强报名参加了第二届宁波山地马拉松全程比赛。此前他没有参加过长距离越野赛。他在4月5日尝试参加了浙江开化的一个半程越野赛，想不到获得了第12名。随后参加宁波全程山地马拉松赛，在北体大师兄的带领下一起冲线，获得第49名。

　　陈国强说：“宁波山地马拉松的感觉实在好，服务周到、细致、专业，我听到的绝大多数是赞赏的话，这个口碑非常非常重要。宁波山地马拉松的组织非常好，是极少的真正为参赛者考虑的赛事。”

　　根据自己的切实体会，陈国强认为马拉松爱好者到一定程度，可能逐渐会从路跑转向山地越野，有的还会参加铁人三项、自行车运动。“当然，这个还需要进行调查研究和深度访谈来证实”，他说。

　　因为去年的良好体验，今年，陈国强带着双重任务来跑宁波山地马拉松赛。首先，他将和北京体育大学的校友组建27公里组的2个团队参加；第二，他将对宁波山马为什么能获得那么多跑友喜爱做一次课题调研，为今后中国路跑运动的发展研究积累一些素材。

　　陈国强说：“我觉得宁波山地马拉松赛组委会非常注意数据调研和信息反馈，所以也想做个个案研究。今年宁波山地马拉松还携手肯道尔电影节，我非常期待。我相信宁波山地马拉松是国内山地和越野类马拉松的一个样板和典范”。

　　为目标而努力

　　陈国强保持着较好的全马水平，2015年的杭州和上海的全马他都跑进3小时30分，因此也获得了2016年这两项赛事的精英通道资格，免去了抽签的烦恼。当问及他最近的跑马目标时，陈国强反倒比较淡然。“要说最低目标，希望每年能跑1个全马，权当作一个习惯吧；我暂时不想成为‘百马王子’。然后在时间、身体允许、不影响家庭生活的前提下，有机会跑完四大直辖市马拉松，然后是港澳台马拉松。当然，将来有机会再到国外跑一跑，继续用脚步丈量城市。”

　　记者木水通讯员吴红波

编辑： 徐挺