2016宁波山地马拉松报名须知_中国宁波网

　　时间与地点：

　　日期：2016年4月17日

　　起跑时间：8：00(第一枪) 起跑地点：宁波市江北区荪湖

　　三、竞赛项目：

　　(一)马拉松(42.195公里，高程1900米)

　　(二)大半马(27.6公里，高程1066米)

　　(三)团队跑(27.6公里，高程1066米，每队4人，须有异性) (四)体验跑(8公里，高程480米)

　　说明：所有高程及大半马(团队跑)、体验跑里程有可能微调，最终以《赛事手册》为准。

　　四、竞赛组别

　　(一)马拉松男子组

　　(二)马拉松女子组

　　(三)大半马男子组

　　(四)大半马女子组

　　(五)团队组 (六)体验组

　　五、竞赛路线：另行发布

　　六、竞赛办法

　　(一)参照中国田协竞赛规则，以《赛事手册》为准。

　　(二)比赛采用分时间段检录，各项目组分别起跑。

　　(三)团队跑到达终点时必须本队四人一起冲过终点，成绩以最后一名为准。

　　(四)体验跑不计时，在关门时间内到达终点均可获得纪念牌。

　　(五)关门时间为了保证参赛者安全顺利的比赛，各项目分别设置关门时间如下：　　

　　七、参赛办法

　　(一)年龄要求

　　1、马拉松项目年龄限18-65周岁(1998年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生)。

　　2、大半马项目年龄限16-65周岁(2000年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生)。

　　3、团队跑项目年龄限16-65周岁(2000年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生)，共4人组成，其中至少要有一名异性。 4、体验跑项目年龄限8周岁以上(2008年4月17日以前出生)。

　　(二)健康要求

　　1、参赛者必须身体健康，能够承受山地马拉松赛对身体能力的要求。

　　2、身体状况要求: 马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，山地马拉松对体能和技能的要求更为苛刻，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础，以及基本的越野跑经验。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、大半马、团队跑、以及体验跑其中的一个项目报名参赛。

　　以下疾病患者及有以下情况者不可以参加比赛:

　　A.心肌炎和各种心脏病患者；

　　B.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　C.高血压和脑血管疾病患者；

　　D.血糖过高或过低者及糖尿病患者；

　　E.其它不适合运动者(孕妇、过度饮酒、赛前疲劳等)。 2016年宁波山地马拉松组委会建议所有参赛选手通过县级以上医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合检查结果进行科学评估，确认自己的身体及精神状况能够适应山地马拉松运动，方可参赛；如一年内有参加过相同及以上等级的马拉松赛事的完赛证书也可参赛。

　　对于符合参赛要求者，强烈推荐在报名前一个月内进行心脏彩超检查，以确认自己心脏健康状况。

　　(三)报名办法

　　1、参赛人数共3600人：马拉松男子组、女子组共1000人、大半马男子组、女子组共1500人、团队组150队(每队4人，须有异性)、体验组500人。

　　2、参赛者可以个人或团体在本赛事官网报名。

　　3、团体报名流程：在官网http://www.nbmarathon.com/下载“团体报名表”——填写单位及人员信息——将报名表发送至邮箱审核nbmarathon@126.com——盖章页打印盖章后，传真至0574-87793869或清晰照片发送至上述邮箱——工作人员确认后转账支付报名费。

　　4、报名时间：2016年1月18日12时开始，报名截止时间2016年3月20日，额满自动截止。