暴雨天气可能会导致大面积积水及山洪，容易导致被困者溺水死亡。那么，如何应对各种溺水情况？

　　一，如果不太会游泳，当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动而使身体下沉更快。

　　二，如果在水中被困车内，首先解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。其次，如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效打破玻璃。打开车门后，尽快向旁边游开。

　　三，如果在逃生时抽筋，在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

　　四，遇到他人溺水时，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块都可利用来救人。（厉晓杭 黄程 收集整理）

编辑： 杜寅

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