高二学生提问：我是宁波四中的一个高二学生，我们学校开学的时候发了急救包，里面有各种急救的东西，我想知道万一在学校里面发生意外，怎么样才可以保持镇定，因为会慌的，都是学生，青少年，也没有遇到过这样的情况，怎么样才能更有效的使用里面的工具？
还有一个问题就是刚才提了很多是他人来救护自己，如果万一没有人的情况下，自己受伤了，还保持意识的情况下，怎么保持更好的自救？在别人看到自己之前，能够有一个自己自救的机会，我想这样可能比坐以待毙更好，谢谢。
王锡唯：谢谢你的问题。现在我们在学校里面也是这样，我想学校里都有备急救箱，那么首先一个问题，你如何去保持镇静。我想，在你碰到这种情况的时候，你首先要告诉自己，事情就已经发生了，你首先要承认这个事实，你要把这个事实放在自己的心里面，现在已经地震了，或者现在墙已经倒塌了，我的脚已经被压住了，你要肯定这样一个事实。我们不去肯定的情况下，是不是会去回避？如果一旦去回避，你所有的东西都是负面的，你的能量是负向的。那我们现在，我们要做什么？我们要做正能量，当你自己遇到这种情况的时候，你要告诉自己，我现在已经被压在这个车子下面了，现在我是不是要呼救？当你呼救的时候，当你内心有这样一个心声的时候，你的嗓音，你发出的声音，是从五楼到一楼都听得见的。当你自己觉得这个事情不应该发生在我身上，这不是真的，当你这样的时候，你发出的声音是什么样的？是听不到的，外面的人听不到的。
所以这个时候我们一定要正向的思维，给自己正能量，因为能量是不长眼睛的，它是负向的时候，它就是负面的东西给你，如果是正向思维的时候就是正面的东西给你。这是我对第一个问题的回答，不知道这样回答你满意吗？
第二个问题是，你的急救箱是是不是有很多东西？我先问你一个问题，你怎么知道自己受伤了？当你牙齿掉的时候，会看到口腔有血流出来，看到手被割伤的时候，会看到有流血，当骨折的时候会疼痛，不能动。这些症状都告诉你我受伤了。为什么我们要止血？因为有出血我们才要止血。我刚才讲的，当我们失血多少的时候会引起生命危险？我们失血达到20%的时候会引起轻微休克，这种情况下如果是轻微的失血，我们可以通过自己的肢体、手指、拇指，去按压一些动脉，按照我刚才说的方法。那如果在教室里面，现在你们有书包，可以用书包的带子去扎你出血的部位。学校里面我想没有止血带，在冬天的时候你脖子上会围一条围巾，围巾就是你最好的止血的用品。
王志华：其实最主要的，怎么说呢，你自己会什么，你就会做一些什么，其实最主要是这个，所以说刚才这位大哥说，对我们提出希望，以后要普及，这是最重要的，如果什么都不懂，那什么都不能想，什么都不能做。