▲这位选手采用的是蒙古式射法。记者 胡龙召 摄
上周末，“明州射艺杯”浙江省第二届传统弓交流赛在奉化新正大马术俱乐部举行。参加比赛的射箭爱好者并不只是来自省内，上海、江苏、福建、安徽等地的“同道中人”也闻风而至，８４名选手分为两组进行了较量：６０人参加蒙古式射法，２４人进行地中海式射法。
“两种射法的最大区别在于扣弦手指不同。蒙古式射箭法拉弓弦的手用大拇指扣弦，箭尾卡在拇指和食指的指窝处；地中海式射箭法特点是用食指、中指、无名指三指来拉弓弦，并且把箭尾夹在食指和中指之间。过去中国、韩国和日本等亚洲国家的射手多采用蒙古式，古代环地中海地区的国家普遍采用的是地中海式。”宁波资深弓友吴晓军表示，只有亲身尝试过这项运动的人，才能体会到“会挽雕弓如满月”的那种豪迈与激情……
传统的锻炼方式
“军器三十有六，而弓为称首；武艺一十有八，而弓为第一。”在中国古代，射艺作为一门地位崇高的武艺，和剑术、拳法一起，共同构成了中华武术技能的精华。即使在今天，下面这些神射手的名字仍令人过目不忘，充满英雄般的传奇色彩：论力量，有还在未冠时就能“挽弓三百斤”的岳飞；论距离，有一箭射出深入石丛中的汉代飞将军李广；论精准，更有春秋时“百步穿杨”的楚人养由基，以及通过学射柳叶和门前吊虱而名扬天下的神射手纪昌。
中国古代儒家要求学生掌握的六种基本才能———礼、乐、射、御、书、数，合称“六艺”，用现在的话讲，大体上就是要德、智、体、美、劳全面发展，其中“射”就是指射箭技术，当年有军事需求也是锻炼的要求。
“弓箭也有不同的种类，从传统弓到现代反曲弓、复合弓，现代奥运会上不再是传统弓，射法也都是采用地中海式射箭法。”张文彬是一名已经玩了十几年射箭运动的宁波弓友，他告诉记者，现在宁波经常参与传统弓项目的玩家只有几十名，还是个小众的项目。
“国内当然是内蒙古、青海、新疆等省份玩弓箭的人更多，毕竟那些地方‘弓马生活’是一种传统。我们碰到不少圈子里的北方朋友，他们几乎个个都说有‘爷爷传下来的弓’……”他还告诉记者，传统工艺制作的弓箭是用竹胎、牛筋、鱼胶等材质，南方地区由于气候潮湿，容易发霉变质，“所以弓箭在北方流传更广泛”。
超越自己为目标
对于射箭运动，张文彬的体会是：射箭比较适合那些不太喜欢对抗性项目的人，“射箭首先要让自己静下心来，然后才是做动作”，接下来是一个不断超越自己的过程。“其实射箭入门非常简单，不过要射得好、射得准就绝不是那么容易了。你想想，古代那么多久经沙场的将士，靠弓箭留名的能有几个？因为古代战争中弓箭手作为一个兵种，主要是远距离的时候靠密集发射发挥杀伤力，历史小说中‘箭如雨下’的场面是不太要求单兵目标准头的。”张文彬说，当年的弓箭手打仗，要发挥最大射程，因此连续发几十箭的话手臂也要酸麻了。
如今作为体育娱乐活动的射箭，可以增强参与者臂、腰、腿部的力量，可以锻炼胸、背肌肉，锻炼视力，提高专注力，增强体质。“对上班族常见的颈椎、腰椎疾病有缓解作用。另外，射箭运动能够增强神经系统的功能，讲究意志力和专注力，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。”张文彬认为，射箭练到一定程度，练的是心态，必须心神专一，才能动作协调，充分发挥自身力量、技术和器械的效能。
在古文《礼记·射义》也这样讲述射箭：“内志正，外体直，然后持弓矢审固。持弓矢审固，然后可以言中，此可以观德行矣。”“射者，仁之道也。射求正诸己，己正而后发。发而不中，则不怨胜己者，反求诸己而已矣。”其中道理，无非就是从身心两个方面来提高技艺，推动自己长进。
“箭人”渐成时尚
“我们这些人给自己的称呼是‘箭人’。”吴晓军笑称，甬城民间射箭运动是在一家家箭馆的开开关关中发展起来的：上世纪９０年代，工人文化宫地下室曾有一家射箭馆，张文彬就是那时候“入行”的发烧友之一；后来这家箭馆关了，卖鱼路有一家“道顺”箭馆开了四五年；现在“道顺”关了，张文彬和裘旭锋等发烧友又在鄞州新城区开了一家射箭馆……
“现在这家箭馆开放以来接待过两万多人尝试射箭运动，加入俱乐部成为会员的有４００多人，其中六七十人坚持玩传统弓。”张文彬介绍称，发烧友们活动的地点则远不止室内射箭馆，他们经常约定周末时间去郊野，“奉化新正大马场、五龙潭景区、镇海高尔夫练习场、东钱湖等都是我们常去的地方，因为室内一般都是３０米以内射准头，野外有两三百米直线距离的场地，可以尝试远距离射箭。”他们这些玩家用4０磅左右的弓，可以将箭射出两百米开外。
而走向郊野让他们的活动更丰富，除了射箭之外，骑山地车、徒步、烧烤等活动可以结合在一起。“现在和奉化这个马场建立了联系，很多人就打算一边练习骑术一边练习射箭，争取以后达到‘弓马娴熟’的境界吧。”吴晓军说，射箭其实也是一项男女老少都可参与的娱乐项目，十来岁的孩子可以选１５磅至２０磅的弓，女士可以选３０磅左右的弓……“很多人一开始玩的时候肯定是图新鲜感，不过多玩几次就能发现越到后面挑战越大，传统游戏项目的乐趣也就体会得越来越深刻。”