健身，简单说来就是锻炼身体,而我回忆起自己在二三十年前的晨跑，那可不单单是为了健身，你可不知道,还有解谗呢!
那个时候，我们家在农村的一帮孩子，手上是没有零花钱的，吃零食是很奢侈的事情，除了自家地里种的夏季的黄瓜和秋季的甘蔗，偶尔得到的几颗糖，我想不出还有算做零食，又可以随时拿来吃的东西。而一、两里开外有个点心店，每天一早做出的淡包、豆浆和油条,香浓可口，令我们这群孩子垂涎欲滴，单价都是三分钱，去晚了就会很快卖光。
邻家一个姐姐阿美热心又直爽，她招呼我们寒假晨跑到那个点心店，既锻炼身体又可以吃到早点，一举两得。于是就有七，八个女孩子响应。每天，阿美会很负责地准时来叫我起床，只要她在我的窗户下轻轻叫我的名字，我就很快一骨碌起来，洗梳都省了，立马加入到晨跑的队伍中去，手里紧紧抓着从母亲那里要来的六分钱。跑到点心店，天还没大亮，我们很自觉地排队购买，坐在热气腾腾的店堂里，那真是有着说不出的美味享受。一只淡包和一跟油条下肚，人也热了，大家再一起走回去，聊着笑着，心满意足。
然而，想到父母挣钱也不容易，每天要六分钱解谗，自己慢慢地也过意不去，感觉是不劳而获。阿美毕竟大我几年，也懂事一些，她建议我们暑假去村后面的农场做小工，挣到钱就可以自己随便花了。于是，暑假里有一段时间就是我们一起做工的日子，我隐约记得的是摘麦叶，就是把长势很茂盛的麦叶顶端摘掉一些，便于麦穗长的饱满结实。
夏天的午后，猛烈的阳光让人一出门就不得不眯缝起眼睛，地面也被烤的烫脚，我和阿美跟着一帮大人到了田里，大家一字排开，每人负责一垄麦田，麦叶长得差不多到我的腰际，在无风的暑天，汗水很快从脸颊流淌下来，这并不要紧，最难受的是时间一长，手指也会摘疼，有时还拉开口子，无意中用手抹了一把脸，手指碰着汗水就更疼，大人们熟练地朝前一边行进一边双手一起一落，快速地摘着叶子，看着还算轻松。我尽管有阿美姐在一旁指导，还是慢了几拍，有时候，她看我落了一丈远，赶紧下来帮我快速摘掉一片，那样我才不会太落后。一天辛苦下来能挣几块钱，对我来说已经是大钱了。
后来阿美去工作了，我也去镇里上学，镇里的点心店多了，吃的东西也多了，然价格已经涨了，要说味道自然没有记忆中的好……
几年前，无意中看到报纸上登有报名学女子防身术的，刚好是三，八节，说是报名者中可以参加抽奖，中者可以免费学。想到既能健身，又能防身，我也报名了，不过没抽中，就自己掏钱交了3个月的费用，信心十足地开始学习女子防身术，原来很多也是和我差不多的年纪，有的人甚至在生活中碰到被抢包的，想学点防身术。但好景不长，学习了一个多月后再去时，原来的场地空空的，说是改学什么健美功了，大家都觉得不可思议，想办法退了钱，这学习防身术的事情就不了了之。
年初，家附近开了家跆拳道馆，招收各个年龄层次的人学习，我仍是抱着健身的想法，去报了名。因为一开始人不多，我们几个成人和几个学生一起学拳，大家穿清一色的道服，看上去很精神。每次习拳前，年轻的教练往往要先做些讲解，然后问一句：“听明白了没有?”可能大家回答的声音不够响亮，有一次，他又专门指向我，问：“你初中毕业了吗？能听明白吗？”大家底下窃窃地笑了，我也忍着想笑呢。教练把戴着眼镜，个子跟那些学生差不多，又跟他们站在一排的我也当是学生了呢。不过，练习起腿脚来是不分老少的，但毕竟不能跟孩子比，跑步我就会气喘吁吁，跟不上，但压腿、劈叉不输他们，渐渐地，劈叉越来越近地了。教练也鼓励我：多练习就可以碰到地面了。
暑假，镇里的健身房建成启用，几乎可以跟城里媲美：一样有很多健身器械，有很好的健身场地，极大地方便了爱好健身的人们，也包括我。我在学了跆拳道后就改去那里报了名，成了会员。一般一周去3到4次，每次一个小时，跑步、骑单车，还可以做仰卧起坐，学瑜珈，跳有氧操，等等。我觉得自己耐力不够，就选择跑步，可以锻炼心肺功能，可以加强下肢的力量。做完这些后，我压了压腿，做起了劈叉，一旁的教练员———一个来自体校的男生，带着惊喜微笑问：“哇，你是体育老师，还是练过舞蹈啊？劈叉比我还行！”我也还以微笑：“都不是，我只是练过3个月的跆拳道。”
夏天大热时，我跑完后，汗津津的出来，一对来咨询办卡的年轻夫妻看到我说：“我当在那里跑步的你是小姑娘呢。”原来，在我跑步时，他们已经进来参观了健身房，无意中看到了我跑步的背影。
生命在于运动，而运动贵在坚持，谁都知道的。
我相信，运动可以让我充满活力，显得年轻而健康。
我爱健身！
作者：陶宇