寒潮袭来，医院心脑血管和消化系统疾病患者扎堆，专家提醒要时刻预防。

　　天气一天比一天寒冷，昨日，在安阳市人民医院，刚过8点钟挂号台旁便排起了长长的队伍。在专家门诊内，神经内科、心脑血管、消化内科等门诊病人扎堆就诊，显得格外拥挤。在神经内科诊室，不到十点钟，桌上已经摞起了二三十张挂号单。

　　刘先生因为近期过度紧张的工作，致使整个身体右侧肢体麻木，不听使唤。因为之前做的CT看不出具体症结，他被医生建议去做核磁共振。10点钟，在1.5T核磁共振诊室外，排队等候的患者和家属已经将走廊挤满，他被告知由于需做核磁共振的患者太多，他被排到了下午三点以后。

　　专家提醒，由于天气寒冷刺激致血管收缩，血流缓慢，易诱发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病，高血压患者在此季节血压升高，症状加剧。 因此，患者冬季要十分注意保暖，不宜晨练，不宜大量进补，要时刻保持心态平稳。要合理安排膳食，多吃膳食纤维含量丰富的食物，主要是粗杂粮、米糠、麦麸等，这些食物具有降低胆固醇的作用；多吃鱼和鱼油，具有调节血脂功能，能够预防动脉硬化；常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等富含磷脂的豆制品；尽量避免食用高胆固醇食品。

　　此外，还要加强体育运动 ，每天坚持运动1小时，或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

编辑： 崔燕

纠错：171964650@qq.com