新浪体育讯 北京时间11月26日消息，第16届亚运会跳水进行女子3米板的争夺，中国队再一次包揽前两名。何姿和施廷懋从第一跳开始就处于前两位，她们把优势保持到最后，何姿以382分的总成绩夺取冠军，施廷懋以359.9分拿到亚军，中国澳门的徐雪茵获得铜牌。
中国名将吴敏霞这一次没有报名参加3米板的比赛，中国队派出的是何姿和施廷懋，施廷懋之前在女子双人3米板上摘得一枚金牌。上午进行的预赛中，何姿和施廷懋分别以366.9分和356.4分排名前两位，她们在决赛中最后登场。澳门的徐雪茵预赛排名第三位。
两位中国女将的第一个动作都是难度系数3.0的405B(向内翻腾两周半屈体)，施廷懋完成得干净利落，一个裁判打出9分，她这一跳得到76.5分。何姿随后出场，她的起跳高度很高，她漂亮地完成动作，三位裁判打出9分，她得到78分。第一跳结束时两位中国选手排名一二位。
施廷懋在第二跳选择了难度系数2.8的107C(向前翻腾三周半抱膝)，她打开得有些晚，这影响了入水的效果，结果她只得到64.4分。何姿的第二跳是难度系数3.1的107B(向前翻腾三周半屈体)，空中她的腿绷得很直，两位裁判打出9分，她得到77.5分。前两轮过后，何姿以155.5分领先，施廷懋以140.9分排名第二位，日本的涉泽小哉芳位居第三位。
第三跳两位中国女将都跳了难度系数3.0的205B(向后翻腾两周半屈体)，施廷懋的空中动作和入水控制得不错，四位裁判打出8.5分，她得到75分。何姿在起跳时倒出去一点，这影响了她的入水，只有三位裁判打出8.5分，她得到73.5分，不过她仍以229分的总成绩领先，施廷懋以215.9分紧随其后。
第四轮中施廷懋和何姿的动作都是难度系数3.0的305B(反身翻腾两周半屈体)，施廷懋起跳虽然有点问题，但她在空中做出调整，漂亮得完成了动作，三个裁判打出了9分，她得到78分。何姿的起跳高度明显高出其他选手，就是入水稍微有点过，一位裁判给了9分，她得到76.5分。前四轮结束何姿以305.5分继续领先，施廷懋以293.9分排名第二位，涉泽小哉芳这一跳失误让菲律宾的佩雷斯以223.8分升至第三位。
最后一跳两位中国女将都要了难度系数3.0的5152B(向前翻腾两周半转体一周屈体)。施廷懋走板没有走好，结果她入水的水花很大，只有一位裁判给出8分，她拿到66分。何姿发挥稳定，起跳高度让她轻松完成动作，压水花也成功，两位裁判给出9分，她得到76.5分，她以382分的总成绩夺取冠军。施廷懋以359.9分获得亚军，徐雪茵凭借最后两跳的出色表现后来居上，她以287.55获得铜牌。