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梅雨季人易烦躁 医生建议早睡多喝萝卜骨头汤
稿源: 浙江在线  | 2010-06-21 13:06:43

  浙江在线06月17日讯 据《青年时报》报道最近两天,杭州闷热感强烈。省气象台昨天发布:浙江今天入梅。预计未来5-7天,浙江将迎来梅汛期第一场大降水。不过前两天雨带还偏南,降水主要集中在浙中南,浙北只有阵性降水。本周末下周初,雨带北抬,梅雨开始笼罩全省。本轮降水量大、时间长,特别浙西局部地区的累计雨量可能达250毫米,跟杭州梅雨季的累计雨量相差不远。可能出现洪涝灾害。 □时报记者田晓晋旼

  杭州今天闷热有雨

  昨天,省气象台发布消息说:根据目前天气形势分析,17日起我省进入梅雨期。入梅后我省有降雨集中期,多大雨、暴雨天气,局部还有大暴雨。未来5-7天内就有连续性暴雨天气过程。累计降雨量一般有90-170毫米,浙西局部地区可达250毫米。

  今天明天(17日-18日)降水主要影响我省中南部地区,北部只有阵性降水。估计20日前后,雨带将北抬,浙北或杭州的雨水会更加明显。

  杭州今天上午阴有阵雨或雷雨,下午到夜里多云到阴有时有阵雨,偏南风3级,气温23-30℃,很闷热。明天多云到阴有时有阵雨,气温24-30℃,更闷。19日-21日均有阵雨,气温起伏不大。

  部分地区可能洪涝

  在气象上,把梅雨开始和结束的时间,分别称为“入梅”(或“立梅”)和“出梅”(或“断梅”)。浙江平均每年6月中旬入梅,7月上旬出梅,历时20多天。

  杭州市常年平均入梅时间6月14日,出梅时间7月7日,市区梅雨量277毫米。全省常年平均入梅时间为6月14日,今年可说不早也不晚,比较正常。

  这次连续暴雨过程可能影响时间较长、强度大、雨量多,部分地区可能出现暴雨洪涝,须加强防范。

  另外,专家还说,由于副热带高压北抬后比较稳定,同时西风带低槽活动频繁,小股冷空气不断南下,冷暖气流在我省交汇,因此今年的梅雨形势可能比较典型。

  今年梅雨比较典型

  典型的梅雨季,主要特征是连续性降水。最近10年以来,浙江的梅雨都不是很典型,也就是说,连续降水老被高温无雨的日子所打断。

  从降水量来看,浙江历史平均梅雨量为284毫米。除2008年外,近些年的梅雨都属于“非典型”。但今年,气象专家预计,梅雨比较典型,总降水量接近常年平均水平。

  专家表示,梅雨不是长江中下游地区的特权,台湾、日本中南部、韩国南部,也有明显的梅雨带。

  >>梅雨健康须知

  容易引发多种疾病

  梅雨期间,天气潮湿闷热,东西容易发霉,因此梅雨常被称为“霉雨”。和“干热”相比,这样的天气更要做好防暑降温工作。

  梅雨季节期间,气温高湿气重,易使人胸闷气短,冠心病患者易诱发心绞痛,故要保证足够休息、睡眠,防止过于劳累;居室要通风、干燥,注意服用预防心血管病药物。

  潮湿闷热的天气,是真菌、霉菌最易感染时期,因此要防止足癣、股癣、手癣的发生或相互传染。还有女性霉菌性阴道炎发病率也是一年中最高的。

  这样的气候下,久坐办公室的人容易腰酸背痛,颈椎炎、肩周炎及腰椎间盘突出等症易复发,须及早预防。

  另外,还要小心“梅雨综合征”。梅雨季节空气湿度大、气压低,大约有10%的人会出现情绪和行为异常,特别是中老年人容易出现情感障碍;大约有三分之一的人对这样天气比其他人反应更强烈;当湿度增高时,许多人会缺乏自控力、烦躁不安。

  怎么预防?医生说,应增加室内空气流通,减轻工作压力,尽量多吃清淡、易消化的食物,多喝绿茶和白开水;不要睡得太晚,容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤;用黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤,可以改善抑郁,帮助睡眠。

【编辑:徐挺】

梅雨季人易烦躁 医生建议早睡多喝萝卜骨头汤

稿源: 浙江在线 2010-06-21 13:06:43

  浙江在线06月17日讯 据《青年时报》报道最近两天,杭州闷热感强烈。省气象台昨天发布:浙江今天入梅。预计未来5-7天,浙江将迎来梅汛期第一场大降水。不过前两天雨带还偏南,降水主要集中在浙中南,浙北只有阵性降水。本周末下周初,雨带北抬,梅雨开始笼罩全省。本轮降水量大、时间长,特别浙西局部地区的累计雨量可能达250毫米,跟杭州梅雨季的累计雨量相差不远。可能出现洪涝灾害。 □时报记者田晓晋旼

  杭州今天闷热有雨

  昨天,省气象台发布消息说:根据目前天气形势分析,17日起我省进入梅雨期。入梅后我省有降雨集中期,多大雨、暴雨天气,局部还有大暴雨。未来5-7天内就有连续性暴雨天气过程。累计降雨量一般有90-170毫米,浙西局部地区可达250毫米。

  今天明天(17日-18日)降水主要影响我省中南部地区,北部只有阵性降水。估计20日前后,雨带将北抬,浙北或杭州的雨水会更加明显。

  杭州今天上午阴有阵雨或雷雨,下午到夜里多云到阴有时有阵雨,偏南风3级,气温23-30℃,很闷热。明天多云到阴有时有阵雨,气温24-30℃,更闷。19日-21日均有阵雨,气温起伏不大。

  部分地区可能洪涝

  在气象上,把梅雨开始和结束的时间,分别称为“入梅”(或“立梅”)和“出梅”(或“断梅”)。浙江平均每年6月中旬入梅,7月上旬出梅,历时20多天。

  杭州市常年平均入梅时间6月14日,出梅时间7月7日,市区梅雨量277毫米。全省常年平均入梅时间为6月14日,今年可说不早也不晚,比较正常。

  这次连续暴雨过程可能影响时间较长、强度大、雨量多,部分地区可能出现暴雨洪涝,须加强防范。

  另外,专家还说,由于副热带高压北抬后比较稳定,同时西风带低槽活动频繁,小股冷空气不断南下,冷暖气流在我省交汇,因此今年的梅雨形势可能比较典型。

  今年梅雨比较典型

  典型的梅雨季,主要特征是连续性降水。最近10年以来,浙江的梅雨都不是很典型,也就是说,连续降水老被高温无雨的日子所打断。

  从降水量来看,浙江历史平均梅雨量为284毫米。除2008年外,近些年的梅雨都属于“非典型”。但今年,气象专家预计,梅雨比较典型,总降水量接近常年平均水平。

  专家表示,梅雨不是长江中下游地区的特权,台湾、日本中南部、韩国南部,也有明显的梅雨带。

  >>梅雨健康须知

  容易引发多种疾病

  梅雨期间,天气潮湿闷热,东西容易发霉,因此梅雨常被称为“霉雨”。和“干热”相比,这样的天气更要做好防暑降温工作。

  梅雨季节期间,气温高湿气重,易使人胸闷气短,冠心病患者易诱发心绞痛,故要保证足够休息、睡眠,防止过于劳累;居室要通风、干燥,注意服用预防心血管病药物。

  潮湿闷热的天气,是真菌、霉菌最易感染时期,因此要防止足癣、股癣、手癣的发生或相互传染。还有女性霉菌性阴道炎发病率也是一年中最高的。

  这样的气候下,久坐办公室的人容易腰酸背痛,颈椎炎、肩周炎及腰椎间盘突出等症易复发,须及早预防。

  另外,还要小心“梅雨综合征”。梅雨季节空气湿度大、气压低,大约有10%的人会出现情绪和行为异常,特别是中老年人容易出现情感障碍;大约有三分之一的人对这样天气比其他人反应更强烈;当湿度增高时,许多人会缺乏自控力、烦躁不安。

  怎么预防?医生说,应增加室内空气流通,减轻工作压力,尽量多吃清淡、易消化的食物,多喝绿茶和白开水;不要睡得太晚,容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤;用黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤,可以改善抑郁,帮助睡眠。

编辑: 徐挺

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