体验点一：回归健康生态——森林温泉体验之旅
相关景区：宁海森林温泉。宁海温泉资源丰富，其中，宁海森林温泉作为中国十大温泉休闲基地、全国三大优质温泉之一，自然条件得天独厚。
体验内容：
(1)露天温泉。游客可以体验在森林氧吧中泡露天温泉，与大自然溶为一体，抛开城市的喧嚣，体验回归自然的生活。
(2)品宁海名茶。喜欢宁静的游客可以在乡村音乐的陪伴下，一边品尝着森林温泉为游客提供的健康冰啤、冰瓜，一边欣赏高雅脱俗的茶艺表演，品尝宁海望海名茶。
(3)生态氧吧。游客可以住在温泉小木屋、云顶山庄、三麓潭山庄，或者胡陈农家大院，在生态优异的环境中呼吸着天然大氧吧清新的空气，倾听山泉、溪流的流淌声、鸟儿的脆鸣声，在休闲的情趣中荡涤心灵，享受美好的生活。
(4)野外探险。而喜欢挑战自然的游客，则可以约三五好友体验森林高尔夫的挑战，或者干脆背上行囊，开始登山探险，体验在森林中穿梭的乐趣。
体验点二：清凉夏日，亲水之旅
相关景区：野鹤湫、梁皇山、伍山石窟、浙东大峡谷、雁苍山漂流。宁海的水既丰富多彩又独具魅力，有山水、溪水、海水、温泉水、天池水、药泉水、瀑布水、洞窟水、小桥流水等等。7月——10月，炎炎夏日，宁海各景区推出以“嬉水•避暑”为主题的精彩纷呈的亲水系列体验活动。
体验内容：
(1)野鹤湫有浙东地区最密集的瀑、潭群，18级飞瀑，36泓龙潭，或缓或急，或宽或窄，绵延数公里，景区内，沟谷纵横，险峻奇秀，林木丰盛，环境清幽，空气新鲜，气候宜人，最适合一家人或三五好友在此喝茶聊天、休闲自娱，游客可以体验溯溪攀瀑、高空瀑降、扎筏泅渡的激情，可以体验摸鱼捉蟹、野外露营的悠闲。
(2)在梁皇山，游客可以观悬空瀑、玩水上步行球、过水上索桥、溪潭摸鱼，余兴未了，还可以搭起野营帐篷，点起篝火，尽情狂欢。
(3)在伍山石窟，游客将彻底回归自然，洞窟溪水、抓蛏子、抓泥鳅、水上排球赛、洞窟烧烤，洞窟之中，自有天地。
(4)在浙东大峡谷，游客在国家级森林公园可以享受独特的森林浴。
(5)宁海最彻底的亲水项目莫过于雁苍山激情的筏艇漂流，在这里，游客的勇气彻底爆发，而激情将彻底释放。
体验点三：美食共享，民俗体验之旅
相关景区：梁皇山、前童古镇。宁海完整保留的中国传统节日及地方特色节日的原有习俗，而各种美食、小吃更是必不可少。在春节、元宵节、清明节、中秋节等节日，红枣汤、八宝粥、糊辣羹、麦(米)饺筒、饺炒货(蚕豆、葵瓜子、花生)、粽子(狗头粽、横包棕)、月饼等传统食品品种繁多，味道可口。而在一些特殊节日，如：牛生日(也称佛诞日、耕牛节)，游客还可以吃到宁波独有的乌饭麻糍。
体验内容：
(1)在宁海各地，游客均可以品尝到地道的民间烧制体验：游客甚至可以一试身手，体验一下包糯米团、捣麻糍(糯米麻糍)、打糖，做土烧酒，做麦粉汤包、番薯淀粉汤包、麦糊等只有老宁波人才体验过的乐趣；
(2)在前童古镇和梁皇山，游客可亲身体验前童传统婚俗，如坐花轿、抬花轿、揭头盖、拜天地，以及前童古亭抬阁巡演等活动，还可以亲自动手，体验磨豆腐、磨豆浆等传统豆腐制作和加工工艺，并品尝独具宁海特色的生态豆腐宴，更可以体验到许多只有宁海才会有的传统工艺品制作的全过程，如前童竹木根雕、打草鞋、箍桶、篾作、泥金彩漆等。上海与宁波有着特殊的渊源，上海的许多民风民俗都是从宁波地区流传而来，但有些风俗在上海已不多见，而在宁海等地仍然得到了保留。世博会期间，来自世界各地的朋友可以到宁海来观赏、体验在大上海已难得见到的江南地区特有的风情民俗。