北欧两项比赛规则

　　比赛规则基本上与越野滑雪和跳台滑雪单项比赛的规则相同。第一天先进行跳台滑雪比赛，第二天自由技术的越野比赛。比赛规则规定，运动员两个单项的成绩换算为得分再计总成绩和排列名次，得分高者名次列前；1992年冬奥会开始有所不同。

　　普通台男子单人：

　　选手在普通台(90米)上进行跳台滑雪，选手得分多者名次列前。第二天进行10公里的越野滑雪(4圈，每一圈2.5公里)，跳台滑雪成绩最好的运动员第一个出发，其他运动员要根据跳台滑雪与第一名运动员的得分差换算成时间差，依次间隔出发，最先抵达终点的选手获胜。

　　大台男子单人：

　　选手在普通台(120米)上进行跳台滑雪，选手得分多者名次列前。第二天进行10公里的越野滑雪(4圈，每一圈2.5公里)，跳台滑雪成绩最好的运动员第一个出发，其他运动员要根据跳台滑雪与第一名运动员的得分差换算成时间差，依次间隔出发，最先抵达终点的选手获胜。

　　团体赛：

　　每一队有4名选手，跳台滑雪各队4名运动员依次出发，在大台上进行比赛。最终每个队获得成绩相加。越野滑雪时，跳台滑雪成绩最好的队首先出发，其他队要根据与跳台滑雪成绩最好的队的得分差换算成的时间差，依次间隔出发，各队的第二、第三、第四名运动员在接力交换区出发，以第四名运动员到达终点的顺序排定名次。

编辑： 沈严

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