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家庭的责任和职场的压力，总是让父亲身上承担了更多的担子。在父亲节来临之际，让我们更加关心父亲的健康状况，其实，送给父亲最好的礼物就是让父亲健康和快乐。据专家介绍，由于大部分男性日常应酬比较多，所以“三高”问题在中老年男性健康问题中比较突出。而头顶和如厕的难言之隐也是普遍存在的问题。
逃离“三高”陷阱医生将高血压、高血脂和高血糖三种疾病统称为“三高”，三种疾病往往同时发生在一个人身上。以车代步，很少有时间运动；经常在外吃饭，饮食中摄取的热量过多，加上较大的工作压力是导致三高的主要原因。越是生活优越的男人，患“三高”的几率越大。
另外，对于“三高”和“三高”边缘人群，专家开出了日常生活处方：
保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳
精神愉快，学会给自己减压
少喝酒，少吸烟。因吸烟会损耗体内大量的维生素，所以需注意补充
控制体重，体重超过标准的需减肥
进行适当的体育锻炼，运动量不要过度，一般脉搏达到120次/分钟较好
食物清淡，少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物
多食用一些含亚麻酸的食品或保健品，有预防的作用
定期检查身体，发现问题尽早采取措施
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